Zelená pre život

Čo potrebujeme?

• 1 červený pomaranč
• 1 banán
• 1 citrón
• hrsť čerstvých špenátových listov
• 1 dcl vychladenej vody

Ako postupujeme?

• pomaranč aj citrón odšťavíme
• do mixéru vložíme banán a špenát
• pridáme šťavu a vodu
• všetko mixujeme cca. 1 minútu do hladka
• pijeme čerstvé